Lidiar amb problemes de parella d’una forma saludable és tot un repte a causa dels estressors del dia a dia que ens arriben per diferents costats. Quan hi ha problemes de parella, afecta la relació entre els dos i també poden aparèixer símptomes individuals com el nerviosisme, la irritabilitat, la tristesa, ansietat i evitació de la parella. Aquests són els problemes de parella més comuns:
Falta de comunicació
Tenir una bona comunicació amb la parella és clau, la manca d’aquesta pot comportar problemes majors a la parella. La pobra comunicació és un dels majors predictors de les ruptures ja que danya les actituds i les dinàmiques dins de la relació.
Mals hàbits
Sovint alguns dels problemes podrien ser solucionats si la parella es donés compte dels seus hàbits i els canviessin. Per exemple, hàbits com discutir sobre coses banals, ser massa crític o deixar les coses brutes i que l’altre membre hagi de netejar-lo. Això de forma perpetuada com a hàbit acaba generant un patró negatiu en la relació.
Diners
L’estrès financer quan l’economia de la parella va malament és una causa més d’estrès que s’afegeix als conflictes i que pot generar fins i tot baralles que no estiguin relacionades amb els diners. Per exemple, com un dels membres està estressat pels diners pot ser menys pacient i menys tolerant.
Tasques de la llar
La disparitat en la repartició de les tasques de la casa pot comportar que un dels membres de la parella se senti sense suport per part de l’altra. Augmentant el nombre de discussions i baralles.
